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de Peillac
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VOTRE PROFIL CARDIO |
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Ce test permet d'établir votre <<profil cardio-vasculaire >> en prenant en compte : |
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D'une part, des facteurs qui ne dépendent pas de vous et que vous ne pouvez modifier : sexe âge,hérédité |
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D'autre part , les facteurs sur lesquels vous-mêmes et (ou) votre médecin pouvez agir : tension artérielle, tabagisme,habitudes alimentaires,poids,exercice. |
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Le score obtenu dont l'échelle n'est que relative,vise à vous informer et à vous sensibiliser aux facteurs de risque cardio-vasculaire. |
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VOUS POUVEZ AGIR SUR CES FACTEURS |
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Votre poids souhaitable selon votre taille et votre sexe |
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HOMME |
FEMME |
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1 m50 |
50,0 kg |
50,0 kg |
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1 m55 |
54,0 kg |
52,5 kg |
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1 m60 |
57,5 kg |
55,0 kg |
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1 m65 |
61,5 kg |
57,5 kg |
|
1 m70 |
65,0 kg |
60,0 kg |
|
1 m75 |
69,0 kg |
62,5 kg |
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1 m80 |
72,5 kg |
65,0 kg |
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1 m85 |
76,5 kg |
67,5 kg |
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1 m90 |
80,0 kg |
70,0 kg |
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1 m95 |
84,0 kg |
72,5 kg |
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QUE SIGNIFIENT VOS RESULTATS |
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Additionnez votre Total 1 et votre Total 2 pour avoir votre total général |
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6 à 11 : vos risques d'infarctus sont très faibles |
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12 à 17: vos risques sont faibles |
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18 à 24: vos risques sont réels mais encore peu inquiétants |
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25 à 31 :vous devriez faire attention.Vos risques sont assez nets |
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32 à 40:vos risques sont grands |
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41 à 62:vos risques sont très grands.consultez votre médecin |
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Personne n'échappe à l'âge,au sexe et l'hérédité. En revanche,tout individu prédisposé par l'âge,le sexe;l'hérédité, peut faire du sport, adopter une alimentation équilibrée et arrêter de fumer. Dans la plupart des cas et quel que soit votre risque de départ, vous pouvez agir pour diminuer vos risques. |
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A 50 ans alors que je me croyais en bonne santé , au cours d'un bilan ,bien que je n'avais aucun symptômes à part une petite gène au niveau de l'estomac après le repas, que je pensais due à la prise de nourriture trop rapide, donc digestion difficile ? j'ai eu la surprise de subir un triple pontage coronarien , avec le recul je suis sûr que c'est une chance car un grand nombre de décès dans la tranche 45 / 55 ans chez les hommes en particulier est due au dépistage trop tard ou pas de dépistage du tout et paf ! Si la lecture de cette page pouvait sauver ne serait-ce qu'une seule personne en la faisant réfléchir , ma mission serait accomplie .Alors bonne réflexion |
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LE PONTAGE C'EST QUOI ? |
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Le pontage consiste à cour-circuiter les rétrécissements des artères coronaires (rétrécis suite à un excès de tabac, à l'hérédité ou une alimentation trop riche en graisse)ces pontages ont pour fonction d'alimenter le muscle cardiaque en sang frais par un "pont " entre l'aorte et l'artère en bon état Sans ces pontages , c'est au mieux un début d'infarctus du myocarde et au pire, paf ! et l'éternité |
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CALCULEZ VOS RISQUES D'INFARCTUS DU MYOCARDE |
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SEXE |
AGE |
HEREDITE |
TOTAL 1 = |
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Femme en dessous de 40 ans |
1 |
De 10 à 20 ans |
1 |
Aucune hérédité cardiaque connue |
1 |
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|
Femme de 40 à 50 ans |
2 |
De 21 à 30 ans |
2 |
1 parent ayant eu une maladie cardio-vasculaire à plus de 60 ans |
2 |
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|
Femme au dessus de 50 ans |
3 |
De 31 à 40 ans |
3 |
2 parents ayant eu une maladie cardio-vasculaire à plus de 60 ans |
3 |
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Homme |
5 |
De 41 à 50 ans |
4 |
1 parent ayant eu une maladie cardio-vasculaire à moins de 60 ans |
4 |
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Homme trapu |
6 |
De 51 à 60 ans |
6 |
2 parents ayant eu une maladie cardio-vasculaire à moins de 60 ans |
6 |
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Homme trapu et chauve |
7 |
De 61 à 70 ans |
8 |
3 parents ayant eu une maladie cardio-vasculaire à moins de 60 ans |
7 |
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TENSION chiffre maxi |
TABAC |
REGIME |
POIDS |
EXERCICE |
TOTAL 2 |
|||||
|
10 |
1 |
Non fumeur |
0 |
Sans beurre ni huile ni oeufs |
1 |
Moins de 2,5 kgs au dessus du poids normal |
0 |
Travail actif et intensif |
1 |
|
|
12 |
2 |
Cigare et / ou pipe |
1 |
Grillades et légumes avec oeufs |
2 |
+ de 2,5 kgs au dessus |
1 |
Travail actif et modéré |
2 |
|
|
14 |
3 |
10 cigarettes jour |
2 |
Normal avec oeufs mais sans friture |
3 |
de 3 à 10 au dessus |
2 |
Travail sédentaire exercice actif |
3 |
|
|
16 |
4 |
20 cigarettes jour |
4 |
Normal avec friture |
4 |
de 10 à 16 au dessus |
3 |
Travail sédentaire exercice modéré |
5 |
|
|
18 |
6 |
30 cigarettes jour |
6 |
Riche avec sauces,friture |
5 |
de 18 à 25 au dessus |
5 |
Travail sédentaire et peu d'exercice |
6 |
|
|
20 et + |
8 |
40 cigarettes jour |
10 |
Gastronomique avec sauces et friture |
7 |
de 25 à 32 au dessus |
7 |
Manque total d'exercice |
8 |
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Pour plus de renseignements clicquez sur le lien http://www.fedecardio.com |
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